Program wykładów z zakresu samopomocy psychologicznej ma na celu zwiększenie świadomości znaczenia zdrowia psychicznego oraz rozwój umiejętności, które pomogą uczestnikom radzić sobie ze stresem i poprawić jakość życia. W ramach wykładów omówione zostaną podstawowe aspekty fizjologii stresu oraz zaprezentowane różnorodne techniki psychologiczne, które można stosować na co dzień.

Dążymy do stworzenia środowiska, w którym uczestnicy będą mogli zadawać pytania, dzielić się swoimi doświadczeniami i uczyć się od siebie nawzajem.

Program ma na celu stworzenie aktywnej społeczności osób zainteresowanych rozwojem osobistym i wzmocnieniem swojego zdrowia psychicznego.