Програма лекцій з психологічної самодопомоги спрямована на підвищення усвідомлення важливості ментального здоров’я та розвиток навичок, які допоможуть учасникам справлятися зі стресом і покращити якість свого життя. У рамках лекцій будуть розглянуті основні аспекти фізіології стресу та представлені різні психологічні техніки, які можна використовувати у повсякденному житті.

Ми прагнемо створити середовище, де учасники зможуть ставити запитання, ділитися своїм досвідом і навчатися один у одного.

Програма спрямована на створення активної спільноти людей, зацікавлених у особистісному розвитку та зміцненні свого психічного здоров’я.