Праграма лекцый па псіхалагічнай самадапамозе накіравана на павышэнне ўяўлення пра важнасць ментальнага здароўя і развіццё навыкаў, якія дапамогуць удзельнікам справіцца са стрэсам і палепшыць якасць свайго жыцця. У рамках лекцый будуць разгледжаны асноўныя аспекты фізіялогіі стрэсу і прадстаўлены розныя псіхалагічныя тэхнікі, якія можна выкарыстоўваць у паўсядзённым жыцці.

Мы імкнемся стварыць асяроддзе, дзе ўдзельнікі змогуць задаваць пытанні, дзяліцца сваім досведам і навучацца адзін у аднаго.

Праграма накіравана на стварэнне актыўнай супольнасці людзей, зацікаўленых у асабістым развіцці і ўмацаванні свайго псіхічнага здароўя.